Als je faalt om te plannen, dan plan je om te falen

Mentale Reset – in 14 dagen naar rust en helderheid

Voor iedereen die zich overprikkeld, opgejaagd of uitgeput voelt.

Een praktische online reset met structuur, routines en oefeningen voor mentale rust en focus.

Start vandaag nog !

Altijd ‘aan’ staan? Geen focus? Mentale onrust?

Je hoofd voelt vol, zelfs als je niets aan het doen bent
Je bent snel afgeleid, vergeet dingen of voelt je opgejaagd
Je voelt je leeg, terwijl je lichaam doorgaat
Je verlangt naar rust, maar weet niet waar je moet beginnen

👉 Dan is het tijd voor een mentale reset.

Een praktische reset van je brein – zonder retraite of therapie

In dit 14-daagse online programma creëer je rust en overzicht, zonder je leven op pauze te zetten. Je leert hoe je je brein tot rust brengt, je focus terugwint en je energie beter verdeelt.

Je krijgt:

Een duidelijke dagstructuur
Ademhaling en journaling
Slaapoptimalisatie en prikkelmanagement
Digitale detox-strategieën
Mindful routines van slechts 10 minuten per dag

Wat zit er in het programma

📘 Mentale Reset Gids (PDF)
Duidelijke uitleg, planning & dagstructuur

🧘‍♀️ Ochtend- & avondroutines
Max. 10 minuten per keer – inclusief audio

📒 Journaling prompts
Voor inzicht, rust en zelfsturing

🌙 Slaap & herstelmodule
Praktische tips voor diepe slaap en ontprikkeling

📧 Dagelijkse mini-mail (14 dagen)
Korte reminder, motivatie of opdracht

Voor wie is dit programma?

✅ Voor mensen met mentale vermoeidheid of stress
✅ Voor wie moeite heeft met focus of prikkelverwerking
✅ Voor wie veel ‘in het hoofd zit’ en weinig rust ervaart
✅ Voor wie geen uren per dag wil besteden, maar wél resultaat wil

Resultaten uit eerdere rondes

Mijn nachten zijn rustiger, mijn dagen gestructureerder, en m’n hoofd weer helder

Wendy

Ik dacht dat ik mezelf kwijt was, maar ik had gewoon teveel open tabbladen in mijn hoofd

Jeroen

★★★★★

Prijs & Bonus

Eenmalige investering:
💶 €39,-
→ Direct toegang, geen verplichtingen

🎁 Bonus (tijdelijk):
“Mini-cursus Digitale Rust” – 3 korte video’s over schermtijd, prikkelbeheer en dopaminebalans
(t.w.v. €15)

👉 [Start vandaag nog – €39,-]

Start vandaag nog !

Veel gestelde vragen

Heb ik coaching nodig of ervaring met meditatie?
Nee. Alles is laagdrempelig, praktisch en begeleid.
Hoeveel tijd kost het per dag?
10 tot 20 minuten is voldoende. Je bepaalt zelf het tempo.
Is dit ook geschikt als ik ADHD of burn-out heb?
Ja – mits je stabiel genoeg bent om zelf dingen op te pakken. Raadpleeg bij twijfel je zorgverlener.